Spirulina je slatkovodna alga, plavo- zelene boje. Ima bogat izvor hranjivih tvari od kojih 60% tvore bjelančevine, stoga je odlična kao dodatak prehrani za vegetarijance. Osim bjelančevina spirulina sadrži osamnaest amino kiselina te mnoge vitamine (vitamin A, B, C, D i E) i minerale (K, Ca, Mg, Fe, Na, P, Zn, Se). Klorofil koji se također nalazi u sastavu spiruline utječe na poboljšanje krvne slike, izbacuje toksine iz organizma i održava PH ravnotežu. Zahvaljujući zeaksantinu, snažnom antioksidantu, spirulina zaštitno djeluje na oči, mozak i nervni sistem. Osim toga spirulina ima sposobnost vezivanja teškim metala na sebe pa je stoga učinkovita prilikom trovanja jer vezivanjem izbacuje štetočine van iz organizma. Na taj način također djeluje i pruža zaštitu od štetnih zračenja kojima smo nažalost danas svuda okruženi.
Ljekovita svojstva:
– smanjuje rizik od raka
– povećava razinu energije
– poboljšava koncentraciju i pamćenje
– štiti od artritisa i reume
– ublažava stres i nesanicu
– pomaže kod depresije i aksioznosti
– čisti organizam od toksina i teških metala
– štiti od raznih zračenja
– pomaže kod PMS-a
– usporava proces starenja
– koristi se protiv upala i alergija
– poboljšava krvnu sliku
– smanjuje visoki tlak
– pomaže kod dijabetesa
– ubrzava metabolizam
Upotreba:
Preporučuje se uzimanje 500 mg spiruline dnevno. Osim ljudi, spirulinu mogu konzumirati i životinje te se za njih dnevna doza izračunava prema kilaži. S obzirom da je spirulina bogata mnogim bjelančevinama, vitaminima i mineralima, također je mogu koristiti trudnice, dojilje i djeca.
Recenzije
Još nema recenzija.