MELATONIN 1 mg (Swanson)

MELATONIN 1 mg (Swanson)
– melatonin je prirodni hormon koji u mozgu proizvodi pinealna žlijezda; regulira prirodni ciklus spavanja – buđenja

Glavno svojstvo melatonina je reguliranje ciklusa spavanja-budnosti. Kad potamni, naše tijelo počinje sintetizirati više melatonina, što je signal da se trebamo pripremiti za san. Svjetlost smanjuje proizvodnju melatonina i postavlja naše tijelo na buđenje. Otkriveno je da osobe koje zaspu i loše spavaju imaju nisku razinu melatonina. Stoga njegov unos olakšava san i potiče miran i neprekinuti san noću. Proizvodnja melatonina također značajno opada s napredovanjem dobi, posebno nakon navršenih 40 godina. To može biti jedan od razloga zašto stariji ne mogu zaspati. Dodaci melatoninu nadoknađuju ove nedostatke i podržavaju prirodnu proizvodnju ovog hormona u tijelu, olakšavajući san i poboljšavajući kvalitetu sna.

Zašto je Melatonin važan?
Melatonin može regulirati tjelesnu temperaturu, krvni tlak i hormonalnu razinu u tijelu. Melatonin se također veže na receptore u vašem tijelu kako bi se olakšao i oslobodio napetosti. Melatonin je moćan antioksidans koji može održati zdravlje očiju i smanjiti rizik od razvoja očnih bolesti. Smanjuje refluks kiseline i pomaže u liječenju želučane sluznice, posebno kada iritaciju uzrokuje bakterija H. pylori. Melatonin također može smanjiti simptome tinitusa i tako također olakšati noćni san. Uzmite melatonin kao dodatak prehrani ako imate sljedeće simptome:

• Poteškoće sa spavanjem
• Poremećen ciklus spavanja – budnost
• Nemirno spavanje noću
• Nesanica
• Oslabljena sposobnost koncentracije

Koja je preporučena doza Melatonina?
Preporučena doza može varirati između 1 mg i 10 mg dnevno, ovisno o problemima sa spavanjem.

Kako koristiti ovaj proizvod?
Uzimajte 1 kapsulu navečer s vodom, pola sata prije spavanja.

Pakiranje: 120 kapsula