BRAZILSKI ORAH

BRAZILSKI ORAH
– bogat je mineralom selenom
– dva brazilska oraha dnevno = 1 kapsula selena od 100 mikrograma

LJEKOVITA SVOJSTVA:
– podiže raspoloženje
– djeluje protiv depresije
– aktivira glutation i tako štiti tkiva od oštećenja
– poboljšava zdravlje srca
– djeluje protiv raka: može smanjiti rizik od raka prostate i sekundarnih tumora te pojave katarakte
– daje koži zdravi sjaj i poboljšava njenu elastičnost
– sprječavajući prerano starenje
– ima važnu ulogu u zdravlju štitnjače jer sudjeluje u metabolizmu joda i proizvodnji hormona štitnjače
– jača mišićnu masu, tj. povećava snagu
– regulira tjelesnu težinu
– štiti zdravlje srca i krvnih žila
– poboljšava zdravlje kostiju
– čuva mentalno zdravlje: olakšava stres, migrene, a pomaže i kod gubitka pamćenja; blagotvoran je i za anksioznost, a redovita konzumacija može pomoći u prevenciji Alzheimerove bolesti

UPOTREBA:
– Jedan brazilski orah je dovoljan da biste zadovoljili dnevnu potrebu za ovim mineralom
– Ako imate problema sa štitnom žlijezdom pojedite 1 – 2 brazilska oraha na dan